女人怀孕应该多吃的食物_健康经验_快速问医生

概述

上个月我在医院查出自己正式怀孕了，回来后老公和家人对我格外加倍的好了，尤其是老公每天都是想着花样给我弄好吃的，还在医生的指导下，给我做了食补的食谱，下面我们就看看怀孕的女人应该多吃哪些食物比较好：

步骤/方法：

1 鱼类，研究表明孕妇多吃鱼可以预防早产，并且对剩下来的宝宝聪明很有帮助，因为多吃鱼的人比较聪明，而宝宝在母体的时候，全部营养都是从母体上来吸取的，所以孕妇要多吃鱼，可以把鱼类顿成汤，既好吸收，又好消化。

2 番茄，因为番茄钟含有很多营养元素，比很多水果来的营养更全面，尤其是很多孕妇在怀孕了之后特别想吃一些酸辣的食物，而番茄就可以勾起孕妇的食物，也能更好地吸收食物中的营养。

3 坚果类比如瓜子之类的，可以拿葵花籽或者杏仁煮粥，会女人养血补齐都很有功效，可以有效地女人在临产之后的产后出血。

注意事项

孕妇在孕期一定不要乱吃东西，如果有些东西拿捏不准可以求助征询医生。

女人怀孕应该多吃的食物