月经延后与生活习惯有很大的关系

概述

通常女性朋友，多多少少都会出现月经提前或者推迟延后的现象。若是月经出现延后的症状，就要注意生活方面的休息，不要经常处于紧张，焦虑的状态，妇科炎症，内分泌紊乱都有可能导致月经推后。

步骤/方法：

1 通常影响女性月经的因素有很多，譬如精神上的一些因素所导致：情绪的变化，精神过度紧张，情感上的创伤，或是环境及气候骤变，还有性生活的频度等都会造成月经不调。

2 在生活饮食上不注意，经常吃刺激性的辛辣食物，还有过于油腻的食物，也会造成月经不调或是月经提前，延后。还可由于营养不良等饮食因素。

3 减肥的女性朋友，也会造成月经延后。若是用减肥的产品，会加快身体中的新陈代谢，促使血液循环。会造成加快或推迟月经的来临。

注意事项

若是由性生活的话，就要注意怀孕的可能性，可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。