月经第一天肚子疼怎么办？

概述

我每次来月经的第一天，肚子都是隐隐的痛，做事啊都不得安心，很难受，后来请教了做妇科医生的妈妈，她教给我些方法自己调理，现在都不痛了。

步骤/方法：

1 来月经期间，不能吃生冷的食物，月经第一天肚子痛，一般会伴随发冷的现象，这时候抱个热水袋敷暖小腹，效果很好。我今天月经正好是第一天，现在正在抱热水袋。

2 月经的第一天，早上起来煮一碗山楂红糖水喝，山楂和红糖都放得多一点，隔两个小时再喝一碗，这个也很管用，

3 还有就是月经来的时候，去买益母草颗粒来喝，一天三次，一次一袋，吃一个星期，能治疗痛经，也能益气补血。

注意事项

月经第一天尽量不要碰凉水。