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2013-07-23 14:24:46夏天是一个炎热的季节,是一个流汗的季节,是一个容易上火的季节,当你开始出现口干舌燥,心烦气躁,还感觉到咽喉发痒肿痛的时候,那么这就证明你开始上火了,需要立刻降火,那么夏天上火了应该吃什么东西来降火呢,下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。
1 夏天上火了,西瓜就是不错的降火良品,因为西瓜本性寒凉,不但香甜可口,而且它含有特别多的水分,能够帮助我们解暑止渴,特别是对于夏季的中暑上火、发热的患者来说,都能起到一定的缓解作用。
2 其次,黄瓜性寒,它的组成成分中具有丰富的维生素A和维生素C,也具有清热解暑的功效,能缓解咽喉肿痛以及口干舌燥的症状,上火的人可以多吃。
3 此外,绿豆相信大家都不陌生,它不但能够健胃止渴,还能够消除内心烦躁的现象,同时还具有清热解毒的功能,上火了来上一碗,肯定能够很快消火。
注意夏天比较炎热,所以每天都需要多喝水。
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