夏季三款养生粥，还在等什么_健康经验_快速问医生

概述

人们都喜欢喝粥，是因为粥的种类各式各样，而且不同的粥有着不同的食用效果，可以滋补人体的健康，夏季三款养生粥，你知道吗，还在等生么，赶快试试吧。

步骤/方法：

1 红豆绿豆粥。将大米、红豆、绿豆放进锅中煮，由于红豆不太容易煮熟吗，，所以先将红豆入锅，在放绿豆和大米，一小时左右即可。

2 红薯燕麦粥。将红薯切成棱长为一厘米的小正方块，再将锅中放入适量的水，大米和红薯快一起放入锅中煮大约35分钟即可，再将燕麦放入，搅匀。

3 黑米粥。大米和黑米入锅，再放入水进行煮，煮出一锅深颜色的粥粥，很好喝。

注意事项

粥有降暑养颜的功效，赶快试试吧。

夏季三款养生粥，还在等什么