炎夏祛暑喝茶？三种茶推荐_健康经验_快速问医生

概述

炎夏祛暑喝茶就好，炎炎夏日如何祛暑已经成为全名的问题。几种茶饮为你的夏天消暑，推荐几种夏日茶，夏天清凉不烦恼。

步骤/方法：

1 银菊茶，需要的是金银花、菊花、茵陈各3克。还有生甘草2克。用煮沸的水泡开就可以。可以清凉解暑、清热解毒的效果。在补充水分、防暑清热的基础上，适应于咽喉易肿痛、长痘。

2 菊参枸杞茶，需要菊花3克，枸杞子5克还有花旗参3克。用煮沸的水泡开就可以，可以生津止渴、益气补阴的效果。对于于、口干咽干、气短乏力具有很好的效果。

3 藿香茶，需要藿香、佩兰各10克还有生鱼腥草30克，把它们全部的切碎。接着加红茶10克，用煮沸的水冲泡10分钟代茶饮，适合流感及轻度中暑患者，是夏季防暑很好的饮品。

注意事项

夏天可以多食用些水果也可以达到消暑的作用。

炎夏祛暑喝茶？ 三种茶推荐