女性在月经期要注意哪些事项

概述

女性每个月都会有几天的生理周期。在这几天常常会有一些身体的不适症状，有的是因为，在生理周期没有护理好身体，或者因为饮食不当而造成身体各种毛病，那么在女性在来月经的时候要注意哪些事项呢？

步骤/方法：

1 首先女性在月经期间要注意保持愉快心情，要多休息，保持充足的睡眠的时间，饮食上多吃一些营养丰富的，易于消化的食品，多喝水，不要吃生冷的东西。

2 女性月经期间要注意保持清洁卫生，要勤换内裤，选择卫生巾时一定要选择质量合格的产品，内衣内裤，要在阳光下晾晒。月经期不要坐浴，不要游泳。

3 女性在月经期要注意不要受寒，不要吃冷饮，在空调房间，不要让腰部和腹部受凉。不要用凉水洗脚。以免经血因为凝结成血块。

注意事项

已婚女性要注意在月经期不要有夫妻生活，否则会使经期延长，生殖器感染炎症。