月经期间要怎样护肤？_健康经验_快速问医生

概述

女性月经期间，因为失血过过，容易造成身体的生理疲惫和虚弱，黑眼圈往往非常明显，如果是干性皮肤，眼角还会出现皱纹。所以在月经期间，一定要注意保养皮肤。

步骤/方法：

1 在月经期间，脸部的清洁很重要，为了预防干燥，要选择油性较足的洗面奶，重点放在T区，彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。比如欧莱雅的清润泡沫洗面奶效果不错。

2 月经期间，要用具有补水保湿作用的日霜，早晚洗脸后要用保湿水喷洒肌肤，在月经期间，每晚要用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，要连续用五天。

3 月经期间，多吃有益气补血功能的食物，例如红枣、莲子、川贝等，最好是煮红枣莲子粥，每天早餐和晚饭后两小时吃，这个粥不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。平常也可以多吃，美容养颜的。

注意事项

月经期间保证8小时的暖睡眠对皮肤是很好处的。

月经期间要怎样护肤？