预防感冒都有哪些小方法呢？

概述

夏季来了之后天气总是变化多端，一会晴天一会雨天，这样很容易会让我们发生感冒的症状，那么预防感冒都该怎么做呢？下面让我来教你几招。

步骤/方法：

1 平时要注意保暖，如果感觉天气太冷就要加衣，不要让自己冻着，要根据天气情况穿适当的衣服，天气太热也不要穿太多，否则很容易会让自己出汗而形成感冒。

2 平时要注意多锻炼身体，锻炼身体可以帮助自己增强体质，这样有利于预防感冒，建议每天早晨到户外跑跑步，锻炼一下，这有利于增强体质。

3 也可以用冷水洗脸热水泡足的方法，这有助于提高身体抗病能力，平常多多泡泡脚，可以御寒，保持身体的保暖。

注意事项

平时一定要注意保暖，不要让感冒有机可乘。