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2013-07-24 19:56:51女人肾虚通常表现为腰酸腿痛,月经过多,晚上尿频,失眠多梦,怕冷,脱发白发,白带清稀,脸有浮肿等症状。可以用食疗法来治疗。
1 冬虫夏草15克,淮山药20克,还有一只鸭,然后将鸭还有冬虫夏草淮山药一起放进锅里面炖熟,调下味道就可以了,一个礼拜可以吃1-2次。
2 将鸽子,鸡肉200克,烫熟的青菜10克,鸡汤,盐,胡椒粉,葱末一起放入锅里面炖熟即可。
3 新鲜的羊肉3-5两,还有一定量的粳米,把羊肉洗干净之后,切成小小的块状,然后跟粳米一起放入锅里面煮成粥就可以吃了。
肾虚在饮食方面要注意,少吃柿子,西瓜,甜瓜,洋葱,芥菜,辣椒,白酒等东西,也应该注意休息,保证充足的睡眠时间。
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