痛经如何办？

概述

做女人真麻烦，每个月都要来事，还要忍受痛经的痛苦，我以前每次来事都特别的难受，人被活活的折腾几天，身边也有很多朋友和我一样，后来经过调理，现在好多了，来事了没有以前那么难受，我把我的经验告诉你吧！

步骤/方法：

1 平时不要让自己冻着，注意保暖，痛经分为原发性和继发性，不管是哪种都要好好保暖。夏天来了，每天在空调房间里待着，容易导致体内受寒，一旦受寒，女人痛经就更加严重，所以在平时就要加强保暖，在办公室备条毛毯或者一件外套，挡住腰部以前的部位。

2 防止寒从脚气。夏天下雨后，脚在雨里打湿，回去后也不做处理，寒气从脚底上升，在子宫处郁结，这样容易导致下次月经来时痛经，所以一旦脚受凉，要想棒法驱寒，可以用热水泡脚，也可以喝红糖水或者姜茶。

3 夏天少吃寒凉食物，才从冰箱拿出来的冰水，稍微放一下再喝，夏天水果都是凉性的比如西瓜、哈密瓜、梨，都要少吃，适量即可。

注意事项

1、做好保暖工作，特别是夏天 2、加强锻炼，提高身体抵抗力 3、夏天少吃寒凉食物