解决经常掉发的几个小方法_健康经验_快速问医生

概述

拥有一头美丽的秀发是很多女性的梦想，然而每次梳头洗头的时候头发总是一把一把的掉，在此我向大家分享一些防止掉发的小方法

步骤/方法：

1 首先我要说精神压力是掉发的主要原因之一，很多人因为压力，用脑过度而掉发。所以要放松自己的心情，不要给自己太多压力，常常去做些小运动啊，让生活开心一点

2 饮食的话，含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，还有富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝，都可以保护头发，而肥腻的东西则会让头皮也油腻腻的，所以饮食清淡些好，辛辣的食物对身体很多地方都不好

3 每天进行大概五分钟的头皮按摩，可以促进血液循环，还要保持头皮的清洁欧

注意事项

另外，梳子的话我建议用桃木梳，塑料梳子对头发的影响非常的不好哦

解决经常掉发的几个小方法