使孩子长高的方法？_健康经验_快速问医生

概述

孩子的身高明显的比同龄人矮，做家长的很是着急，其实家长不必过于担忧，只要正确合理的对待，通过调养，会使孩子长高，那么，使孩子长高的方法有哪些呢？我给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 要使孩子长的高，平时应多做运动，多参加体育锻炼，运动可以使体内生长激素增多，对骨骼有机械刺激作用。营养均衡最重要，然后多进行户外活动，让孩子的钙质得到全面的吸收，更好的有利于长个。

2 孩子的身高取决于遗传和后天的营养，如果父母高，孩子可能长得就比较高，如果父母不高，就要后天创造条件，平时多给孩子补钙，增加营养，多吃肉类，蛋类，才能促进骨骼的发育，对生长很有帮助。

3 还有睡眠的质量，保证睡眠质量，有利于孩子的骨骼、肌肉的发育。睡觉时生长激素分泌的多，保证孩子有充足的睡眠，对长高很有帮助。给孩子吃蔬菜，水果，鱼，营养均衡自然会长高。

注意事项

孩子长高不是一天两天的事，有的孩子早长，有的晚长。家长不要心急，应正确对待。

使孩子长高的方法？