便秘解决方法？_健康经验_快速问医生

概述

饮食方面必须要注意，引食习惯直接影响到人体的消化系统，所以饮食一定要小心。不能吃太干的食物，要稀一些，太干了对消化系统不好。

步骤/方法：

1 好茶叶15克，黑芝麻和大黄各60克，研成细末，每次用10克，开水冲服。

2 茶叶3克，装袋放杯中，用沸水泡茶（平时饮茶者稍浓一些就可以），晾凉后加适量蜂蜜，搅匀，代茶饮用。

3 茶叶2克，红糖10克，用开水冲泡5分钟，每顿饭后饮1杯。用于病后大便不通。

4 绿茶6克，决明子20克，沸水冲泡，代茶饮用。用于便秘。

注意事项

食物搭配要得当，太干不可以，太稀也不可以，不能让消化系统受到损伤。

便秘解决方法？