如何赶走宫寒，让身体变阳光？_健康经验_快速问医生

概述

女人都是水做的天使，但是天使也有天使的烦恼，因为宫寒会给一个女人带来手脚冰冷，尿频，月经不调等，严重的还可能会造成不育不孕，所以在生活中我们应该注意预防这种情况的发生，我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先要注意节制吃冷饮和生冷食物。夏天也要少吃生冷的食物，尤其是从冰箱里拿出来的食物。大家要根据自己的饮食习惯做相应的调整。

2 大家在吃饭之前可以喝一杯姜茶，它可以化解生冷食物或是凉性食物中的寒气，让子宫不至于受到冷气的感染，另外就是需要用开水冲泡就可以。

3 多吃补血的食物，比如红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。再有就是平时一定要注意保暖，尽量少吃西瓜这类的生冷食物。

注意事项

在日常生活中要注意生冷食物不要多吃，以免造成宫寒不孕，这样也是不利于身心健康的。

如何赶走宫寒，让身体变阳光？