泡脚减肥的方法

概述

冬天热门常常会使用泡脚来消除一天下来的疲劳。其实在夏天泡脚可以促进身体的血液循环，增加新陈代谢，是毒素排出体味，还能起到一定的减肥效果。下面我累和你们分享一下在夏天应该怎么用泡脚的方法进行减肥。希望对你有帮助。

步骤/方法：

1 首先要控制洗脚水的温度，夏天不同于冬天的洗脚水。夏天的洗脚水的温度最好保持在45度左右为佳。刚开始的时候使水过指甲就行，然后慢慢加水。

2 泡脚的时间要控制最佳，一半以15-20分钟为好，最多不要超过半个小时。最好是在睡觉之前泡脚，不仅可以减肥，还有利于睡眠。

3 泡脚的时候，心情需要放松，最好是是我们的身体躺在沙发上或者躺椅上面。然后听听音乐或者看看报纸，彻底放松自己的心情。

注意事项

自己不要在泡脚的水上面不要随便的加什么药物。