几个小妙招可以缓解眼睛疲劳

概述

你是不是经常会感到眼睛很干很涩，而又找不到好的方法呢？现在由于生活的节奏紧张，还有电子产品的发展迅速，很多人经常感到眼睛很累；那就由我来支大家几个小妙招来缓解一下吧。

缓解的方法

1 第一个方法：在眼睛感到很疲劳的时候，我们可以去准备一点温水，然后拿一条毛巾弄湿它，然后再把毛巾铺在眼睛上面，这样可以促进眼睛里面血液的流通，能有效的缓解疲劳。

2 第二个方法：眼保健操，这个大家都会，可是又有多少人去做呢。其实眼保健操是个简单又可行的好方法，而且又不需要多久的时间。

3 第三个方法：眺望远处，在对着电脑一段时间之后眼睛累了，最好站起来眺望一下远方，如果附近有树木的话，就看一下树叶，因为树叶的绿色有助于缓解我们眼睛的疲劳

4 第四个方法：在电脑上面我们可以更换一些以绿色调为主的背景。

5 最后，我们身边可以常备一支眼药水来缓解我们的眼睛疲劳。

注意事项

眼睛是我们身体很重要的一部分，要从根本上来保护它就要尽量减少一些不必要的活动，例如减少看电视、玩电子产品的时间；还有在用眼药水的时候要尽量用一些不含防腐剂的眼药水。