洗冷水澡的好处

概述

洗冷水澡，不用烧水，回家马上就可以洗，既方便又快捷，还省了煤气钱。其实呀，洗冷水澡还有其他很多好处，我就慢慢给你道来。

步骤/方法：

1 　　洗冷水澡的时候，冷水可以增强皮肤细胞的新陈代谢，从而增强皮肤的单性，达到既有美颜美肤的效果，又可以防止皮肤病的效果。

2 　　洗冷水澡可加速腹腔的血液循环，肠蠕动加快，从而增进消化和吸收，改善消化功能，这样还能治便秘。

3 长期坚持洗冷水澡的人，对气温的适应能力要比一般人强,会不怕冷，能抵御寒冷,不容易感冒。还能锻炼身体，增强体质，还能锻炼人的意志力。

注意事项

虽然洗冷水澡有很多好处，但不是人人都合适，要看一个人的体质，特别是冬天，还要看个人的意志力。