健康吃黄瓜4种方法_健康经验_快速问医生

概述

黄瓜大家都非常之熟悉，不但可以当水果吃，更可以做面部的护理，还有美白的功效，我看到办公室的美女们是每天都生吃，那么到底黄瓜要怎么吃才是最健康的呢，下面说说我的办法。

步骤/方法：

1 黄瓜最好的就是整根地吃了，洗干净这后，皮也不用去掉，就是这样生着吃。其次就是榨汁来吃了，要是你家的榨汁机的性好的话，不用担心黄瓜榨不出汁来，只要机子的性能好榨汁是不会有问道的，多吃黄瓜汁还可以预防口腔的疾病咧。

2 另外，因为饺子的皮最溥故用黄瓜来做饺子的馅也是很不错的，可以把黄瓜与肉一起放到搅肉机里面打烂，因为饺子熟的快故也不会太多地破坏黄瓜的营养成份了。

3 也可以做凉拌黄瓜来吃，黄瓜有美白和消除水肿的功能，故就这样用清水洗干净之后，拍成小块的，放些生姜的大蒜以及陈醋、各类调料到里面不但美味，而且更是兼具保健的功能，大蒜又可以抗癌多吃吧。

注意事项

煮黄瓜一定要放大火，最重要的不要煮焦了，随便过一过就行了。

健康吃黄瓜4种方法