泡脚也要加点料

概述

脚底分布着60多个穴位与人体内脏、器官相连接、泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用，绝大部分人都知道泡脚对身体是有好处的，但不知道在足盆里加点料，也是更健康自然的一种养生。

步骤/方法：温水泡脚小妙招

1 妙招1：姜汁泡脚、驱寒、治疗手脚冰凉 姜汁泡脚，也就是在温水中加几块生姜，有驱寒作用，对于缓解手脚冰凉症状有不错效果。 姜味属温性，如果吃食，可以快速血液循环，改善手脚冰凉、怕寒怕冷等一些不适症状，如果说生姜可以治疗某个疾病，那是没有依据的说法，但用生姜水泡脚并没有坏处。

2 妙招2：醋泡脚，改善睡眠 在温水中加入几勺白醋，用醋泡脚，可以消除短暂的疲劳，可以之润皮肤，治疗睡眠。 醋具有新陈代谢的效果，可以恢复体力、帮助休息、预防高血压、动脉硬化。 多食醋对健康有所帮助，如果真的说改善睡眠的话，是民间传来的，医学目前没有证实此说法。

3 妙招3：盐水泡脚、杀菌、治脚气。 邻居家老奶奶介绍，在半盆热水里加入两勺盐就可以了，老奶奶表示经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气，还可以使足部光滑清洁。 因为我没有脚气，但用盐水泡过脚，感觉挺干净的。盐杀菌也是有道理的。

注意事项

泡脚缓解疲劳，不如在动动手，加一些小秘方，长期下来必定有所改善。