水肿应该怎么治疗?

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2013-07-24 17:54:17
概述

你是不是有过皮肤肿胀并且用手指按压后出现凹陷的现象呢? 那么你可能出现了水肿,它一般是指过多的液体在组织间隙或体腔内积聚的现象,分为局部与全身性肿胀,主要是由血管内液体交换平衡失调与钠、水潴留引起的一种多种疾病的病理过程。那水肿了应该怎么治疗呢?在此与大家分享分享经验。

步骤/方法:

1 不要长时间的坐着,一定时间后应该走动走动或做一些舒展运动,如动动脚跟、转转脚踝等,这样能改善血液循环;尽量少穿紧身衣服,因为它能压迫血管,阻碍血液循环;有一个良好的作息时间,保证有充足的睡眠时间,不要让自己过度疲劳。

2 清早起来喝一杯黑咖啡或温牛奶,平时也可以吃一些利水消除水肿的食物,如冬瓜、西瓜皮、黄瓜、竹笋、西瓜等;睡前三小时也不可多喝水,平时应注意盐的摄入,不宜过多,如泡菜,应该尽量少吃;多吃含有钙质的食物,如苹果、硬豆腐等。

3 用冷热水交替洗脸与温水沐浴,能改善血液循环,促进新陈代谢,消除水肿;垫高枕头睡觉可以防止眼部与面部水肿,也可在睡前,做一些眼部按摩。

注意事项

千万不要为了消肿而乱服用利尿剂,在无医嘱下而贸然服用,那可是非常伤伤害身体的!

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