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2013-07-24 17:34:34白领在日常生活中属于很高层的工作,整天待在办公室,小华,25岁,是一名编辑,平日一般审核稿子,工作量很大,很多时候一座就是半天不动。身边有几个同事有偏头痛的情况,自己最近也出现类似情况,那么,如何预防偏头痛呢?
1 首先,我觉得是压力太大,加上很多的工作量让自己很担心,其实要注意放松和休息
2 少喝酒,现在的白领,很多不喝酒的,但是喝酒对身体一般有很大坏处,偏头痛就是一个
3 注意饮食,要饮食合理,不要一直吃快餐什么的,要使饮食平衡,平时少吃一些含奶酪的东西,比如巧克力,也要注意少吃冷的东西
4 要会规律运动,不要工作时待在办公室,回到家还是一样待在电脑面前,应该适当运动在办公室时应该让办公室保持空气流通,时常开窗
5 白领一般都是在办公室工作,所以一个正确的坐姿非常的重要
工作太久会使我们大脑突然接受不了那么多东西,所以配合锻炼很重要
我们大家在看古装剧的时候,可能会注意到古代的人们枕枕头都会选择一大块玉石,而对于现在的人们而言,也有人会选择使用玉石枕头...
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