怀孕吃什么宝宝更聪明_健康经验_快速问医生

概述

很多孕妇怀孕期间，都想多吃点补品，以期望将来生的小宝宝比别人的更加聪明，那么是不是有一些食物，孕妇吃了之后，小宝宝会更加聪明的呢，答案是有的，我们一起看看这几种比较常见，但是对宝宝的智力却有积极作用的食物吧。

步骤/方法：

1 核桃仁，有很多的人都知道，吃了核桃仁能让宝宝智力发育的好，并且还会使将来出生的宝宝头发好的，但是你知道吗，由于核桃仁里面，有很多的脂肪和蛋白质，所以吃，但是不可以多吃的，因为多吃的话，可能会导致便秘或者是发胖的比较快的。

2 鱼肉，大家都知道鱼类，尤其是深海鱼里面含有大量的DHA，能够使大脑细胞增多，从而增加智力，但是注意的是，鱼一定要吃的干净卫生，并且到专门市场去买，千万不要吃被水污染了的鱼，否则真的是得不偿失啊。

3 鸡蛋，是最常见的含有比较丰富的优质的蛋白质的食物，很多孕妇往往忽略掉它，其实它里面含有丰富的维生素，还有各种磷脂类的物质，对宝宝的智力非常好，但是注意不要多吃哦，一天一到两个就好，吃多了，会导致便秘的。

注意事项

注意吃鸡蛋的时候，吃白煮的就可以的，营养是最丰富的，其次就是炒着吃的。

怀孕吃什么宝宝更聪明