女人在经期不能吃的食物_健康经验_快速问医生

概述

都听说女人在经期都有很多的注意事项的，所以前来咨询一下女人在经期不能吃的食物有哪些吗?哪些食物会加重经期不适呢?

步骤/方法：

1 牛奶：其是乳酪类痛经的根源，梨：月经期间切忌多食生梨。绿茶：更加消耗体内的维他命B，破坏人体碳水化合物的平衡。花椒、丁香、胡椒：在月经期多吃清淡、味平、富含营养的物质，不适合吃刺激性强的食物，以免刺激引起月经提前和经量过多。

2 汽水：汽水等饮料中大多都含有磷酸盐。柿子：柿子中含有鞣酸，含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，竹笋：竹笋性寒，

3 酒：酒是会消耗身体里维他命B与其他矿物质的。食盐：女子在月经期来潮前吃过比较咸的食物其实是对人体有害的。切记

注意事项

女生来月经时一定要多注意，不然会加强来时的痛感和引起痛经。

女人在经期不能吃的食物