黄瓜的健康吃法_健康经验_快速问医生

概述

黄瓜是一种水果型蔬菜，营养价值很高，而且可生食、腌制、清炒和做沙拉等，所有很多人都非常喜欢吃黄瓜，下面给大家介绍一些健康吃黄瓜的方法。

步骤/方法：

1 黄瓜可以榨汁喝，每天早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的效果。黄瓜中含有大量维生素，可以缓解炎症的发生。

2 黄瓜也可以包饺子吃，可以在午饭或者晚饭吃点饺子、包子之类带馅的食品黄瓜馅的饺子清凉爽口，防暑、降压、预防心脑血管疾病。

3 也可以腌制黄瓜清爽可口，早饭吃饭的时候，可以用腌制的黄瓜代替咸菜。

注意事项

黄瓜不仅可以帮助我们减肥也可以帮助我们的美容，有很多的功效，一定要多吃。

黄瓜的健康吃法