补肾补血增加免疫力_健康经验_快速问医生

概述

有位朋友从上学的时候都身体虚弱，常年贫血，工作后接触一位中医很多年，现在对中医养生颇有研究，而且自己也把自己的身体调理的面色红润，来看看她为大家的分享。

步骤/方法：

1 平时我们接触的枸杞子吃着有点甜味，可以直接洗干净嚼着吃，但是不要吃得太多了，不然容易上火，还会流鼻血。一天不要超过60粒。

2 枸杞子可以补肾，而且与头发的生长是相连的，可以促进血液循环，帮助造血。用枸杞子直接泡水喝对造血和生发有很大帮助。

3 枸杞子可以抑制肿瘤生长，对细胞突变也有很好的作用，对于身体虚弱，抵抗力差的人有增强免疫力的作用。

注意事项

正在感冒发烧，身体炎症，拉肚子，高血压的人不要食用。

补肾补血增加免疫力