女性月经不调该怎么办？

概述

月经不调是我们生活中很常见的，月经不调的原因有很多，例如更年期、内分泌失调等，月经不调通常表现为月经时间提前月经时间延后、月经期血量过多白带异常等现象，那么月经不调算不算是病呢？月经不调该怎么办呢?下面我为大家分享下我的经验。

步骤/方法：

1 月经不调的患者多情绪异常，所以想要改善月经不调就要先调节情绪，改变以往一贯的生闷气压力大抑郁等情绪非常重要。心情好了身体也会跟真慢慢变好。所以要改掉坏脾气。

2 或许大家只知道寒冷会使月经期疼痛却忽略了寒冷同样能刺激月经不调，导致月经过少甚至闭经。所以爱美的女生要注意了，为了身体的健康所以一定要避免寒冷导致的月经不调，月经前后都需要做好保暖哦。

3 也许大家知道烟酒的害处却不知道烟酒也可能是导致月经不调的罪魁祸首吧，所以如果你是月经不调的患者就要想办法把烟酒忌掉呢。这不仅可以治疗月经不调而且对身体健康也有很大的帮助。

注意事项

1.注意保暖。 2.保持好情绪。 3.忌烟酒。