男性脱发的治疗和预防_健康经验_快速问医生

概述

现在生活节奏快，工作压力也大，有些男性会有脱发的现象，特别是中年的男性。而且夏天脱发的情况比较严重，可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠不足等等生活习惯造成的。所以要防止脱发就得从日常生活习惯开始哦。

步骤/方法：

1 有些男性一个星期才洗一次头，这样不好的呢，洗头的间隔最好是3天一洗。洗头发的同时要边搓边按摩头皮，而且不要用碱性的洗发膏哦，会使头发干燥头皮坏死的。

2 戒烟戒酒，大多数男性都喜欢抽烟喝酒，但是您更不愿意脱发吧？吸烟会使头皮毛细管收缩，影响头发的发育生长。酒会使头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。所以烟酒最好都不要碰了。

3 不要在太阳光下暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发变的又黄又枯，所以在夏天要避免日光暴晒哦。

4 饮食方面，不要再吃辛辣油腻的食物。因为辛辣和油腻的食物会刺激毛囊分泌过多油脂，间接的导致脱发增多，所以容易脱发的人要尽量少吃辛辣和油腻的食物哦。

注意事项

中年男性如果有少许的白头发，不要去染黑哦，因为经常染头发会使头发失去光泽和弹性呢。

男性脱发的治疗和预防