西瓜的好处你们知道吗？_健康经验_快速问医生

概述

在我们常见的西瓜中有两种，红瓤西瓜和黄瓤西瓜。我一般吃红瓤西瓜比较多，因为它有很多的保健功效，有很多的人一般都不知道。我在这里说几种我知道的好处。

步骤/方法：

1 在我们吃完西瓜以后，剩下的西瓜皮不要丢，因为瓜皮可以做美容。瓜皮中的瓜氨酸含量要比肉中的高约2倍，美容护肤功效还是比较好的。

2 西瓜中的籽可以帮助降血压。瓜籽中含不饱和脂肪酸比较高，是有降血压和预防动脉硬化的功能。如果整粒吃不方便的话，可以把瓜子打成粉以后冲服，还可以和西瓜一起榨汁喝。

注意事项

黄瓤西瓜里不含番茄红素的，所有在买西瓜的时候最好选红瓤的西瓜。但是要注意：在挑红瓤西瓜的时侯，一定要选黑籽的西瓜，如果是红瓤白籽的话就有可能是催熟的。

西瓜的好处你们知道吗？