怎样缓解学习压力？_健康经验_快速问医生

概述

随着不断加重的学习压力，我们已经不堪重负了。其实在现如今的教育制度中，我们只有努力读书才能取得好成绩，但其中的压力根本不是一个未成年人所能承受的。那么我们应该怎么缓解学习压力呢？

步骤/方法：

1 学习压力大。我们不必过于焦急，焦急只会恶性循环的，只要我们合理的去安排时间，正确看待压力是可以化压力为动力的。

2 不与人攀比，与自己比最重要。在取得进步时要高兴，而不是因为看到别人比自己好就自卑或难过。

3 不把学习压力带入生活中，正确区分生活压力和学习压力，才能健康的生活。

注意事项

多与同学交流，多笑笑，在课间出去活动活动，不能死读书。

怎样缓解学习压力？