常坐办公室的我，减肥心得！_健康经验_快速问医生

概述

朝九晚五的我是个标准的办公室一族，以前的我因为坐的过多，体积庞大。在下定决心减肥的几年里，我慢慢的摸索出了办公室一族的减肥心得，只要你也坚持跟我去做，一定能够瘦下来！

步骤/方法：

1 首先我们可以带些数量有限的小零食，中饭前一个小时吃点，这样可以避免中午进食太多了。这是原来我的型像。

2 其次我们外出就餐的时候，尽量不选快餐店，少吃面食等主食，这是瘦下来的我。

3 需要特别注意的是：我们要讲究进食的顺序，先喝汤再进食。

注意事项

如果你在办公室能够进行适量的小运动，那么就更加瘦的快了！

常坐办公室的我，减肥心得！