孕晚期饮食要注意什么

概述

很多怀孕的妈妈到了孕晚期都会抱怨，因为行动越来与不便，外出受制，而且因为孕晚期宝宝长得更快了，妈妈们又怕吃得太补，到时候小孩子过于大，不好生，可以说是非常苦恼啊！

步骤/方法：

1 此时的孕妇要为分娩做准备，孕妇应根据本身的情况调配饮食，尽量做到让膳食多样化，尽力扩大营养素的来源，保证营养和热量的供给，可以适量、增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等、

2 要记得按时去产检，关注宝宝健康的同时，还可以请教医生自己哪些该补，再自己结合自己的身体的胖瘦，家庭经济状况制定一个适当的食谱。

3 还是要坚持少量多餐，注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症，对于白糖、蜂蜜等甜食宜少吃。

注意事项

当然有严重水肿的孕妇每天的食盐量要控制在每日5克以下。