熬夜会影响月经

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2013-07-24 20:38:38
概述

女性不要经常熬夜，特别对于爱美丽的女孩子，就更不要熬夜。不仅对其身体的伤害大，对容貌的影响，还会对月经有影响。切记，熬夜影响着整个身体器官的系统运作。

步骤/方法：

1 经常熬夜的女性朋友，出现月经不调的几率是最为常见的，因为已经将作息时间打乱，造成身体生物钟紊乱，内分泌功能的失调，从而对女性的排卵周期影响极大。则排卵周期被打乱，就会出现月经不规律。

2 对于女性朋友最好不要熬夜。若实在因为工作的需要，或是重要的事情要熬，那在白天要尽量将睡眠补回来，同时，要按需求将其自身的生物钟调节。

3 经常熬夜，会导致女性在白天无缘故的情绪有所波动，从而导致月经期会紊乱，或在月经期间出现痛经的情况。

注意事项

女性要注意，将作息时间调理过来，避免熬夜给自身带来伤害，影响月经的正常。

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