苹果的颜色与营养_健康经验_快速问医生

概述

苹果绝不是单一的红色，红、青、黄层出不穷，买苹果的时候也要根据身体需要去买哦，你都知道他们的颜色和营养价值么？

步骤/方法：

1 红苹果，除了含有维生素等外，它主要对我们的心脏有好处，另外用脑较多的学生们可以吃提高记忆力。

2 儿童的骨骼和牙齿都在成长中，应多吃青苹果，青苹果能使儿童和青少年们的骨骼和牙齿更加强壮。除此之外，青苹果还对抑郁很很好的疗效，比较适合年轻一族。

3 而黄色的苹果，主要侧重于防癌这方面，对那些经常用电脑办公的上班族可以常吃，对保护视力有不小的作用。

注意事项

不同颜色的苹果保健效果不一样的，根据需要选择。

苹果的颜色与营养