苦瓜你夏天不得不吃的水果

概述

苦瓜的功效是非常多得，经常吃对身体，内脏都是很有好处的，特别是炎热的夏季，苦瓜更要多吃，这样才可以多健康，下面给大家说下苦瓜的功效

步骤/方法：

1 清热解毒，这点可能众所周知，　苦瓜虽然味道苦但是有、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能

2 苦瓜还可以减少青春痘，油性皮肤的人，在夏天可一定要吃呀

3 苦瓜还能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。还有很多美容产品都是用苦瓜作为原料的呢

注意事项

在月经期间是绝对不要多吃啊，还有体寒的人也要少吃虽然苦瓜有很很多的功效，体质不适合的人吃多了，还是有副作用的