怎么治疗口臭才会有效果

概述

我有一个同事有口臭,搞的大家对他都没什么好感,甚至有点人见人厌.所以我们一定不能让这种事情发生在自已身上，口臭常常是因为一些严重疾病引起的，也就是说呢,有口臭往往是因为我们的身体不健康,所以我们应该重视口臭的严重性。

步骤/方法：

1 首先,我们要注意个人卫生，改掉抽烟、喝酒等不良的行为习惯，养成良好的生活规律.另外呢,多喝水有助于增加唾液的分泌量，唾液中的氧可以消除口中的细菌,对口臭具有很好消除效果.

2 芹菜、黄瓜等含有大量纤维的蔬菜会加强唾液的分泌量,可以清除口臭中的细菌。将一片黄瓜含在口中90秒，就可以缓解口臭。而且蔬菜还可以有效地清除牙菌斑

3 绿茶中含有多酚类物质,这种物质可以暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶可以除口臭，最好不要加入糖或牛奶，绿茶还可以防止牙病的产生。另外，薄荷茶也可以有效防治口臭，它可以中和大蒜的气味。 　

注意事项

勤刷牙,多吃蔬菜,戒烟,戒酒,养成良好的生活习惯