怎样给孩子一个好的身体？_健康经验_快速问医生

概述

不能让孩子输在起跑线上，身体是根本。孩子有可能挑食，食欲不振，或者吃零食不吃主食等等，家长要认真调理他们的身体。要想给孩子一个健康的硬件，请看下面内容。

步骤/方法：

1 合理饮食，早餐要营养，午餐要丰盛，晚餐要精致。如果孩子没有食欲，可能是身体缺什么了，钙铁锌硒要补全。

2 让他多运动，别太胖了。这个家长可以一起，做表率嘛，孩子有时候是很挑剔的，亦师亦长。

3 观察孩子的身体状况，了解他的身体。该什么时候吃什么，该什么时候做什么要明确，给他定制身体计划。

注意事项

小孩儿是很难管的，不管什么，家长慢慢来，强迫性的不一定好使。

怎样给孩子一个好的身体？