生活中三类伤肝的食物

概述

由于之前我就是有乙肝的，所以平时生活中，我非常的注意，尽量的不去吃那些会伤害肝脏的食物，因为有乙肝的人，本来肝脏就变得比较脆弱，再吃那些东西，可能会加重肝炎，甚至得肝癌的，我平时就非常的注意，一起看看可能会伤害肝脏的食物吧。

步骤/方法：

1 加工食品，比如罐头，膨化食品，果汁等等，这些超市里经常卖的速食，我现在基本都不接触的，因为它们里面有很多热量，首先我吃了就会发胖，这是我一直都很注意的，所以我不会吃，还有就是这些食品中，含有的防腐剂，食品添加剂非常的多，如果要分解这些东西的话，就需要依靠肝脏的解毒功能，这样无疑会加重肝脏的负担的，所以对于有乙肝的我来说是不可以吃的，当然健康的你们也要少吃。

2 辛辣食物，对于我们北方人来说，不吃辣椒的真的非常少，我以前也是嗜辣如命的，但是现在，由于我的乙肝，我基本不吃了，因为辛辣的食物会对胃肠粘膜造成刺激的，加重胃肠道的负担，那么同样的就会加重肝脏的负担的，因为肝脏也是属于消化系统的一部分。

3 高脂肪食物，我一直都不怎么吃的，所以戒掉这个也是非常的容易的，由于吃了高脂肪的食物，会使胃肠道的负担加重，同时也会增加肝脏的负担，因为脂肪含量多了，会堆积在肝脏里，形成脂肪肝的，对于肝功能本来就不好的我，无疑是雪上加霜，所以我从来不吃高脂肪食物。

注意事项

就算是平时普通人，也尽量的不要吃这些伤害肝脏的食物，因为我们的肝脏只有一个，我们的生命也只有一次，一定要珍惜生命。