我来教你：如何让你胸型更完美！

概述

夏季是美女们展示高耸胸器的最好时期，如果你不是拥有浑圆饱满的乳房，你的胸部沉陷于平坦下垂外扩，不要担心，我来让你的胸部二次发育吧！一起来看看

步骤/方法：

1 如果你是属于平坦型胸部的，这类胸比较小，你要多食用一些具有丰胸效果的补品，适当进行按摩胸部。

2 圆盘型胸部是比较分散，不集中，这时候你要避免过度节食，要养成运动的好习惯。你可以月经期多吃胶原蛋白类食品。

3 如果你的胸部乳像个尖尖的三角形，你要及时调整内衣的合适度，也可以洗澡时候按摩胸部。

4 如果你的胸部已经有下垂的迹象，需要赶紧补救了，首先不能迅速减肥，注意平时要多吃些韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养。

注意事项

只要你平时注意保养胸部，对胸部进行有效按摩，很快你就能拥有挺拔的乳房了！