夏日该如何避免中暑

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2013-07-26 13:23:27
概述

夏日炎炎，天气酷热，尤其是最近全国各地相继出现高温警报，我们就该特别注意预防中暑。现有几条经验分享给大家。

步骤/方法：

1 家里可以多煮些绿豆，可以趁热喝，也可以冰起来做绿豆冰做为消暑饮品。绿豆有很好的解暑作用，我们可以多吃些。

2 保持室内良好的通风，天气炎热，要保持室内空气的流动，否则人们长期处在闷热的环境中很容易中暑。

3 尽量不在中午这个时段出门，因为这个时候是太阳最强的时候，如果实在要出去的话要做好防晒工作，可以带把伞或者墨镜出去，避免日光直射。

注意事项

防暑要从小事做起，要注意多喝水，保持体内水分充足，才能防止中暑。

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