怎样才能护理好头发？_健康经验_快速问医生

概述

有些MM因为各种原因，导致头发的发质很差，乱糟糟的很难打理，显得人的年龄很老气。那么应该怎样才能让头发恢复以往的光泽呢？下面跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先要给头发补充足够的养分，那就应该从日常生活的饮食着手了。平时要有健康的饮食习惯，不要经常吃那些油炸、油腻没有营养的食物，应该多吃蔬菜、水果、牛奶等富含营养物质的食物，从而补充头发的养分，头发自然就不会干枯，能生长得好了。

2 平时要定期去发廊剪头发，因为头发生长到一定阶段，发尾总会出现干枯、分叉的现象，所以要有周期性的修剪头发，让头发生长得更好、更有亮泽。

3 选择适合自己头发性质的洗发水和护发素。护发素应该一个星期用2~3次，不宜过多，而且要清洗干净，以免伤害头皮，影响大脑皮层。

注意事项

洗头的水温不宜过烫，以免伤害头发和头皮，应该用温水来洗，洗发时可以顺便按摩头皮，促进血液循环，有助于头发长得更好。

怎样才能护理好头发？