夏季怎么去暑？_健康经验_快速问医生

概述

夏天许多美眉们都怕出门；一是怕热，二怕晒黑了不美观，现在我就把我多年的夏天去暑的方法分享给哪些爱美的美眉们吧。

步骤/方法：

1 夏天哪些爱美的美眉们穿着反面最好要以浅色为主、或者穿些宽松的服装。戴一顶宽檐帽，可避免头的受热。

2 还可以煮些绿豆汤来；很简单就是把绿豆洗干净放在锅里煮上半个小时差不多作用，凉了以后放在冰箱里的话效果会更好哦。

3 如果有条件的话可以留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上和晚上。即使出门最好也要穿上防晒衣服。多喝白开水，尽量不要身体脱水的现象。

注意事项

夏天的时候最好不要正中午出门，因为那时候的太阳最烈，出门容易中暑。

夏季怎么去暑？