乳腺增生应该如何预防

概述

现在很多女性朋友都有乳腺增生的问题，乳腺增生是可以治愈的，但是如果平时不注意保养和尽早治疗，有可能会导致癌症的发生，所以在平时也要做好乳腺增生的预防工作。

步骤/方法：

1 性生活是夫妻生活中一个重要的部分，生活中男性可以通过抚摸女性的胸部产生快感，但是不宜过于粗暴，过分挤压会导致乳房内部软组织受到挫伤。

2 要配戴合适的乳罩，有些人喜欢不戴乳罩，这样很容易造成乳房下垂，另外，乳罩也要合适了，尤其过小会导致胸部血液循环不畅和乳房的变形。

3 饮食不当也会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌。所以要少吃巧克力、冰激凌等高热量的食物。

注意事项

乳罩最好选择纯棉材质的，不要穿蕾丝过多的内衣，会引起皮肤敏感，导致乳头发炎。