防暑降温的办法

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2013-07-26 11:16:31
概述

近日来,我国部分地区气温连创历史最高记录,天气晴朗酷热,太 阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为防暑降温的一些办法，小编在此分享，期望能够帮助大家。

步骤/方法：

1 午睡时间不宜过长。饭后小睡片刻,有利于调节人体的机能，过长做回影响神经中枢。

2 饮食不宜清淡。都吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食品。

3 金属首饰不宜佩戴。金属饰品在夏天容易引起接触性皮炎的皮肤病。

注意事项

夏天开空调的温度不宜过高。一般27度28度就可以了。

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