儿童如何有效防蛀牙

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2013-07-26 11:04:09
概述

牙齿对我们来说是很重要的,除了吃饭咀嚼东西全靠它外,一口整齐雪白的牙齿也能为个人形象加分。所以平时我们总是要一天几次的刷牙以保持牙齿的健康。而对于很多儿童来说,却总是发生蛀牙,有的孩子刚换恒牙不久牙齿就坏了,这主要还是平时不注意护理很多不良的生活习惯导致的。为了让我家孩子不出现蛀牙,我是从小就特别注意孩子的口腔牙齿护理问题,下面我来和大家分享一下我家孩子是如何有效防蛀牙的。

步骤/方法:

1 平时让孩子少吃糖,吃完甜食之后要立即刷牙或立即漱口,每天早、晚各刷牙1次,能减少蛀牙。稍大点不担心孩子吃牙膏就我就开始让孩子用含氟牙膏刷牙,能更有效地清除牙菌斑更好的预防蛀牙。

2 让孩子养成良好的生活习惯,很多孩子都好吃零食,尤其是有的孩子晚上睡觉前喜欢吃零食,而且吃过后又很少刷牙。我家孩子开始也是那样,后来是严格限制她,只要刷过牙了就不让再吃东西,偶尔吃了也是一定要她再重刷一次牙才让睡。

3 让孩子学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。小的时候我是在早晚给孩子洗脸时顺便用柔软毛巾给擦洗牙齿。当孩子3岁以后我就开始教她自己早晚刷牙一次,并且饭后漱口。不过因为担心孩子刷不干净,所以一周内我会帮她里里外外刷一次,其余时间都是她自己完成。刷牙方法也很重要,我是要求孩子顺刷,不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣。

4 饮食上多让孩子吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面也有磨擦洁净的作用,能减少食物残屑堆积。我一直是要求孩子吃饭时要做到慢嚼细咽,尤其是硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。

注意事项

注意要让孩子少喝碳酸饮料,很多饮料含有糖分,有些软饮料还含有果肉,粘在牙齿上不容易清洁,很易导致蛀牙的。 

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