吃香蕉要注意什么问题呢？_健康经验_快速问医生

概述

香蕉是一种很常见的水果，我们都知道香蕉热量低，有营养，适合减肥。但是呢，你知不知道吃香蕉也有禁忌呢？你知道吃香蕉该注意些什么吗？

步骤/方法：

1 第一，不要吃没有熟透的香蕉。还没有熟透的香蕉里面，含有一种具有很强的收敛作用的物质，可以把粪便结成干硬的粪便，从而导致便秘，尤其是老人和小孩子更加要注意。

2 第二，不要一次性吃太多的香蕉。一次性吃太多的香蕉，会导致胃酸分泌大量的减少，从而引起肠胃功能的紊乱，还会导致我们的情绪波动。

3 第三，不要空腹吃香蕉。香蕉里面含有大量的钾等矿物质，空腹吃的话会使得我们身体里面的矿物质失去平衡，对身体很不利。

注意事项

注意香蕉不要放到冰箱里面去冷藏，不然很容易会被冻坏。

吃香蕉要注意什么问题呢？