洗牙对牙齿好吗？

概述

很多人都听说过洗牙，但都担心洗牙会对牙齿造成伤害而不敢去尝。我曾经因为牙结石导致牙龈发炎而引起了牙龈增生。去医院做了个小手术，把增生的牙龈切掉，花了1000多块钱还受罪啊！医生就告诉我，要定时的洗牙，还要仔细的刷牙。一般情况下，一年洗一次到两次牙，是不会多牙齿造成伤害的。那么现在我跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 洗牙是为了去除牙结石，杀灭细菌，防止产生牙齿的疾病。日常的早晚两次刷牙，只能去除百分之七十的细菌，剩下的百分三十的细菌靠洗牙是完全可以去除的。现在都是采用的超声波技术，对牙齿不会造成很大的伤害。

2 一定要去正规的医院进行洗牙。正规的医院能保证安全卫生，防止交叉感染；工作态度也认真，对牙齿进行深度的清洁而不是只做表面工作。另外很重要的一点是很多人以为洗牙可以是牙齿立刻变白，这是很错误的想法。洗牙只是清洁工作，和对牙齿的漂白不同。

3 洗完牙后，牙齿会有稍微的不适感，但一天左右这种不适感即会消失，所以不必太紧张。注意洗完牙后不要立即吃硬的或冰的等刺激性的食物。

注意事项

1 一定要坚持早晚刷牙哦，并且要竖着刷不要横着刷，横着刷会对牙龈造成伤害。刷牙的时间要在3分钟左右。 2 要多吃水果来补充维生素，可以有效地预防牙齿疾病的发生。 3 洗牙后不要立刻吃刺激性的食物，要好好的保护牙齿哦，这样的话牙齿才能健康！