老年腰椎间盘突出患者应注意什么

概述

老年人是腰椎间盘突出的高发人群，再加上自身身体素质等原因，不管是在治疗方面还是在预防方面，都有许多注意事项。

步骤/方法：

1 老年人身体已经很虚弱，抗病能力、抗寒能力都已经下降了，一年四季都要进行保暖，尤其是要对腰部的保暖，可以带一个腰围等东西进行保护。

2 老年人的消化已经大不如前，可以选择一些富含高蛋白、高热量的食物，也要注意营养结构，这样不仅可以保证身体营养物质的吸收，还有利于骨骼的牢固，不过也要避免吃一些辛辣刺激性的食物。

3 老年人的腰部已经变得很脆弱，在弯腰拿重物的时候要先下蹲，再拿物体，然后缓慢的站起来，避免腰部突然的用力。

注意事项

老年人睡硬板床对于腰椎的保护很有利，进行一些适当的锻炼对于腰椎疾病的康复也很有帮助。