喝茶的最佳排毒时间

概述

我非常喜欢喝绿茶，因为绿茶不仅味道清新，也有排毒养颜的功效，那么什么时间喝茶排毒效果最好呢，下面我们就一起分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1 早上9-10点喝花茶。吃完早餐后9点多喝下一杯花茶，可以起到提神醒脑抗疲劳和排毒的作用，一天中最重要的就是这杯茶了。

2 下午1-3点喝绿茶。这个时间段喝上一杯新鲜的绿茶，能够降低你的血脂，保护血管，同时还有抗氧化、抗病毒的功效。

3 晚上6-7点喝红茶。红茶最适合晚上喝了，因为他对人的睡眠基本上没有什么影响。晚上这个时间段喝上一杯红茶既能帮助消化，又能降低血脂。

注意事项

晚上千万不要喝花茶和绿茶，他们都有提神的功效，喝了会影响睡眠，另外这两样茶不要泡的太浓。