老年人进补应走出哪些误区？

概述

老人年一般体质比较弱身体虚，经常都在想着要进补养好身体，如果在进补方面做得不妥当不但不能达到进补的效果，反而还会有损身体健康。那老年人进补时应该注意哪些误区呢？

步骤/方法：

1 进补时选用的补药和途径不对。老年人患慢性支气管炎，时间长了会出现肺阴虚弱的情况，这个时候应该选用一些冷气养阴清热之类的补药，比如西洋参、沙参等，如果用了红参就会余复发，加重病情。

2 在选用补药的时候一定分清自己症状的真假，但有实象，误认为实证而服用泻药，有时候能使人脱虚，甚至危及生命。

3 在进补的时候也要对症下药，如阴虚的人用了人参、黄芪等反而更加消耗阴津，气阳不足的人用了当归、阿胶等补血的药反而会损伤脾肾阳气。

4 吃补药的时候也要有根据自身的情况适量，本来很小的症状，却服用了大量的补药会导致流鼻血、眼红、上火头晕等症状。

注意事项

老年人进补很重要，进补得当对身体有益，如果太少无效，过多对身体也有损害。